人気の高収入副業ランキング
第1位:ギャラ飲み
基本時給 | 5500円+各種手当有り【自由に給与設定が可能】 |
勤務エリア一覧 | 全国 |
勤務時間 | 24時間好きな時間で働けます。 |
応募資格 | 18歳以上~80歳の方[未経験者歓迎・経験者優遇]《高校生不可》 |
注目ポイント3つ | ★ワイワイできる! ★合コン感覚! ★流行りのお仕事! |
第2位:ソフトSM調教緊縛講習体験モニター
基本時給 | 13500円以上 |
勤務エリア一覧 | 全国 |
勤務時間 | 完全自由勤務制 |
応募資格 | 18歳以上~80歳の方[未経験者歓迎・経験者優遇]《高校生不可》 |
注目ポイント3つ | ★M女として調教体験ができる ★ハードなプレイなし ★SMに興味のある初心者の方におすすめ |
第3位:手コキ専用レディ
基本時給 | 7400円~13000円以上可+時給保証有り |
勤務エリア一覧 | 全国 |
勤務時間 | シフト自由・自己申告制 |
応募資格 | 18歳以上~80歳の方[未経験者歓迎・経験者優遇]《高校生不可》 |
注目ポイント3つ | ★脱がなくても稼げるお仕事 ★ハンドサービスのみでOK ★病気のリスクなし |
第4位:ファッションヘルス
基本時給 | 8500円~15000円以上+指名歩合+時給保証有り |
勤務エリア一覧 | 全国 |
勤務時間 | 完全自由勤務可!月1日・週1日からでもOK! |
応募資格 | 18歳以上~80歳の方[未経験者歓迎・経験者優遇]《高校生不可》 |
注目ポイント3つ | ★完全個室待機可能 ★自由出勤 ★高収入バイトの定番 |
第5位:レンタル彼女
基本時給 | 3500円~【給与はご自身で設定可能】 |
勤務エリア一覧 | 全国 |
勤務時間 | 24時間好きな時間で働けます。 |
応募資格 | 18歳以上~80歳の方[未経験者歓迎・経験者優遇]《高校生不可》 |
注目ポイント3つ | ★理想の彼女になりきるお仕事! ★健全なデートのみ! ★ドラマやSNSでも話題のお仕事! |
第6位 :女性用風俗受身性感マッサージモニター
基本時給 | 5000円~1万円以上+アンケートポイントバック有り |
勤務エリア一覧 | 全国 |
勤務時間 | 貴方の都合に合わせてお仕事可能です |
応募資格 | 18歳以上~80歳の方[未経験者歓迎・経験者優遇]《高校生不可》 |
注目ポイント3つ | ★話題の女性用風俗のモニター体験アルバイト ★イク体験ができちゃうかも? ★癒しが欲しい女性に最適 |
第7位:人妻熟女専門ヘルス
基本時給 | 13500円~35000円以上保証+α |
勤務エリア一覧 | 全国 |
勤務時間 | 貴方の都合に合わせてお仕事可能です |
応募資格 | 18歳以上~80歳の方[未経験者歓迎・経験者優遇]《高校生不可》 |
注目ポイント3つ | ★人妻&熟女専門 ★日々のストレス解消にもおすすめ ★自信を取り戻すことができるかも |
第8位:パパ活
基本月給 | 50万円以上~【愛人交際の給与はご自身で設定可能】 |
勤務エリア一覧 | 全国 |
勤務時間 | 24時間好きな時間で働けます。 |
応募資格 | 18歳以上~80歳の方[未経験者歓迎・経験者優遇]《高校生不可》 |
注目ポイント3つ | ★デート費用は男性負担! ★1日限定のお付き合いも可能! ★お姫様気分でお仕事♪ |
第9位:M女専用SMクラブ
基本時給 | 18000円以上可能 |
勤務エリア一覧 | 全国 |
勤務時間 | 完全自由勤務可 |
応募資格 | 18歳以上~80歳の方[未経験者歓迎・経験者優遇]《高校生不可》 |
注目ポイント3つ | ★ちょっとMかも…という女性におすすめ ★非日常を味わうことができる ★未経験OK |
第10位:アダルトグッズオナニーレディ
基本時給 | 1商品:5000円以上可+高歩合ポイント |
勤務エリア一覧 | 全国 |
勤務時間 | 登録制で貴方の都合に合わせてお仕事可能です |
応募資格 | 18歳以上~80歳の方[未経験者歓迎・経験者優遇]《高校生不可》 |
注目ポイント3つ | ★新品のアダルトグッズをGETできる ★オナニー動画で稼げる ★好きなグッズをリクエストすることも可能 |
第11位:乳首吸われ舐められレディ
基本時給 | 5000円以上保証 |
勤務エリア一覧 | 全国 |
勤務時間 | シフト自由・自己申告制 |
応募資格 | 18歳以上~80歳の方[未経験者歓迎・経験者優遇]《高校生不可》 |
注目ポイント3つ | ★下半身のおさわりナシ ★おっぱいのみのサービス ★病気のリスクなし |
第12位:パウダーマッサージエステモニター
基本時給 | 4000円~6500円以上(1回あたりの目安) |
勤務エリア一覧 | 全国 |
勤務時間 | 登録制で貴方の都合に合わせてお仕事可能です |
応募資格 | 18歳以上~80歳の方[未経験者歓迎・経験者優遇]《高校生不可》 |
注目ポイント3つ | ★パウダーマッサージを無料体験できる ★施術後に肌がベタつかない ★肌が泡立つような気持ち良い感覚! |
第13位:舐め犬クンニ専用サポートレディ
基本時給 | 8500円~15000円以上保証+α |
勤務エリア一覧 | 全国 |
勤務時間 | 完全登録制で自由にスケジュールを組めます。 |
応募資格 | 18歳以上~80歳の方[未経験者歓迎・経験者優遇]《高校生不可》 |
注目ポイント3つ | ★クンニされるだけでOK ★病気の心配ナシ ★挿入行為なしで身体に負担がかからない |
第14位:オナクラ
基本時給 | 7500円~13000円以上可+時給保証有り |
勤務エリア一覧 | 全国 |
勤務時間 | 10:00~ラストまでの間で好きな時間で働けます |
応募資格 | 18歳以上~80歳の方[未経験者歓迎・経験者優遇]《高校生不可》 |
注目ポイント3つ | ★シフト自由! ★即日日払い! ★できる範囲でOK! |
第15位 :アダルトグッズモニター
基本時給 | 2000円~8500円以上(1回あたりの目安) |
勤務エリア一覧 | 全国 |
勤務時間 | 貴方の都合に合わせてお仕事可能です |
応募資格 | 18歳以上~80歳の方[未経験者歓迎・経験者優遇]《高校生不可》 |
注目ポイント3つ | ★色んなアダルトグッズをお試し! ★大手メーカー商品多数 ★試供したグッズは貰える |
第16位:バーチャルライブチャットレディ
基本時給 | 3500円以上+保証給有り+高歩合α |
勤務エリア一覧 | 全国 |
勤務時間 | 貴方の都合に合わせてお仕事可能です |
応募資格 | 18歳以上~80歳の方[未経験者歓迎・経験者優遇]《高校生不可》 |
注目ポイント3つ | ★お客さんと直接会わない ★完全リモートワーク ★顔出しNG可能 |
第17位:最新電マ(電気マッサージ)モニター
基本時給 | 2000円~4000円以上(1回あたりの目安) |
勤務エリア一覧 | 全国 |
勤務時間 | 貴方の都合に合わせてお仕事可能です |
応募資格 | 18歳以上~80歳の方[未経験者歓迎・経験者優遇]《高校生不可》 |
注目ポイント3つ | ★新商品の電マをお試し! ★試供した電マはプレゼント ★オナニーやエッチの幅が広がる |
第18位:ホビーレディ
基本時給 | 8500円~15500円以上+最低日給保証+指名歩合 |
勤務エリア一覧 | 全国 |
勤務時間 | シフト自由・自己申告制 |
応募資格 | 18歳以上~80歳の方[未経験者歓迎・経験者優遇]《高校生不可》 |
注目ポイント3つ | ★受身のお仕事 ★アダルトグッズを使って責められるだけ ★自分から責めるのが苦手な女性におすすめ |
第19位:緊縛講習会サークル
基本時給 | 3500円~4500円以上+チップ+歩合給 |
勤務エリア一覧 | 全国 |
勤務時間 | 登録制で貴方の都合に合わせてお仕事可能です |
応募資格 | 18歳以上~80歳の方[未経験者歓迎・経験者優遇]《高校生不可》 |
注目ポイント3つ | ★緊縛に興味のある方におすすめ ★緊縛についてしっかり学べる ★刺激が欲しい方におすすめ |
第20位:フェラチオ講習講座教室モニター
基本時給 | 3500円以上 |
勤務エリア一覧 | 全国 |
勤務時間 | 貴方の都合に合わせてお仕事可能です |
応募資格 | 18歳以上~80歳の方[未経験者歓迎・経験者優遇]《高校生不可》 |
注目ポイント3つ | ★フェラチオの技術をマスターできる ★テクニックに自信のない方におすすめ ★普段のエッチに自信が持てる |
第21位:ブルセラ使用済み下着ネット販売
基本時給 | 下着単品:3500円~25000円以上 |
勤務エリア一覧 | 全国 |
勤務時間 | 登録制で貴方の都合に合わせてお仕事可能です |
応募資格 | 18歳以上~80歳の方[未経験者歓迎・経験者優遇]《高校生不可》 |
注目ポイント3つ | ★24時間いつでも販売可能 ★使用済みの下着を売るだけ ★直接人に会わずにお仕事できる |
第22位:デートクラブ
基本時給 | 3500円~【時給はご自身で設定可能】 |
勤務エリア一覧 | 全国 |
勤務時間 | 24時間好きな時間で働けます。 |
応募資格 | 18歳以上~80歳の方[未経験者歓迎・経験者優遇]《高校生不可》 |
注目ポイント3つ | ★自分磨きしたい女性が活躍! ★セレブな生活を体験できる! ★楽しいデートを演出するだけ! |
第23位:催眠脳イキ中イキ開発モニター
基本時給 | 12500円~25000円以上 |
勤務エリア一覧 | 全国 |
勤務時間 | シフト自由・自己申告制 ※依頼頻度は人によって異なります |
応募資格 | 18歳以上~80歳の方[未経験者歓迎・経験者優遇]《高校生不可》 |
注目ポイント3つ | ★不感症でお悩みの方におすすめ ★特別な技術は必要なし ★ストレス解消の効果あり |
第24位:不感症の為のイク・連続中イキモニター
基本時給 | 3500円 |
勤務エリア一覧 | 全国 |
勤務時間 | 完全登録制で自由にスケジュールを組めます。 |
応募資格 | 18歳以上~80歳の方[未経験者歓迎・経験者優遇]《高校生不可》 |
注目ポイント3つ | ★不感症について学べる ★肌荒れやストレス改善効果も ★パートナーとのセックスが楽しくなる |
第25位:添い寝リフレカフェレディ
基本時給 | 3500円~5500円以上+指名バック+売上歩合 |
勤務エリア一覧 | 全国 |
勤務時間 | 登録制で貴方の都合に合わせてお仕事可能です |
応募資格 | 18歳以上~80歳の方[未経験者歓迎・経験者優遇]《高校生不可》 |
注目ポイント3つ | ★添い寝&リフレの簡単なお仕事 ★自身も横になることでリラックスできる ★がんばらなくても大丈夫 |
sanmarusanでお仕事を始めて、お客さんの前で服を脱ぐ機会が増えると気になるのが「体型」。
今まで以上に気になりはじめた!という方も多いのではないでしょうか?
それもそのはず、ヘルスサービス系のお仕事は服で体型を隠すことができません。
などなど、気になるパーツがいくつもあるのではないでしょうか。
だからといって、無理なダイエット、とくに食べないダイエットは危険です。
食べないダイエットをするとどうなるかというと…
といったように、美容にもお仕事にも悪い影響しかありません。
今回は、sanmarusanで働きながら、無理なく健康的に続けられるダイエット方法についてご紹介させていただきます。
まずは生活習慣の見直しを
ダイエットは、必ずしもつらい食事制限とキツイ運動が必要なわけではありません。
現状の生活習慣が乱れている人の場合、その生活習慣を見直すだけでも自然と痩せていくことがあるのです。
ですので、まずは自分の生活習慣を見直してみましょう。
下記で挙げる「太りやすい行動」に当てはまっている方は、今日から改善するようにしてみてください。
姿勢が悪い
猫背・反り腰・脚を組む癖がある、などなど…普段から姿勢が悪い人は太りやすいです。
本来正しい姿勢を保つためには筋肉を使いますが、その姿勢が崩れていると使うべき筋肉が使われず、どんどん衰えていってしまいます。
痩せたいのならば、まずは姿勢を見直してみましょう。
姿勢が良くなると、自然と痩せて見える効果もありますよ。
食べる回数が多い
お仕事をしていると、お客さんからの差し入れなどもあるかと思います。
お客さんとデートをしているときにカフェに入ってスイーツを食べることもあると思います。
また、お仕事のストレスにより、そんなにお腹が空いているわけではないのにストレス発散の為だけにお菓子をドカ食いしたり…
そういった回数が多いと、当たり前に太ってしまいます。
少しなら構いませんが、毎日のようにそんなことをするのは控えましょう。
ジャンクフードやコンビニの食事が多い
sanmarusanでお仕事をしている女性に多いと思いますが、
こういったものを口にする機会が多いのではないでしょうか。
これらの食材は、全て高カロリーの割に栄養が偏っています。
毎日自炊をするのは難しいかもしれませんが、何か買って食べるにしても、野菜が多めのお惣菜など少しでもヘルシーで栄養価の高いものを選ぶようにしてみてください。
運動不足
ヘルス系のお仕事は確かに体を使っていますが、それにしてもジョギング・水泳・スポーツなどに比べれば大した運動にはなっていません。
どうしてもお仕事をするために体力を温存しようと、体を休めることに意識が向きがちですが、この体を休める時間に適度に運動することも、体力維持に繋がります。
かといって、激しいジョギングやジムでのトレーニングなどの大層な運動をしなければならないというわけではありません。
sanmarusanでお仕事をする女性におすすめなのが、
このように、無理なく生活に取り入れられる運動でOKです。
無理なく生活に取り入れてみよう
上記のように生活習慣を見直すことで、急激に痩せることはなくても、決して太りすぎるようなことはないでしょう。
決して痩せすぎる必要はありません。
女性はどうしても痩せていてガリガリな体型に憧れてしまいがちですが、男性的にはやわらかく、抱き心地のよい女性が人気です。
無理なく健康的な体型を維持して、sanmarusanでのお仕事を充実させてくださいね。
ギャラ飲みとは
ギャラ飲み・ゴチ飲みは会員様がいる居酒屋・カラオケ・バーなどのお店に出向いて、会員様やそのお連れ様と一緒にお酒を飲んだり楽しくお話をして接待をするお仕事です。(※お酒が飲めない方はジュースでもOK)
会員様は航空機操縦士・医者・弁護士・大手会社役員・社長等、経済的に余裕のある紳士的な男性で、遊び方を心得ておられますので、安心して参加できます。
お仕事の流れとしては、ギャラ飲み専門のアプリに登録していただき、会員様とマッチングして合流してからお仕事開始となります。